الدجاج والأفوكادو ساندويتش توبر

إذا كان لديك حوالي 5 دقائق لقضاء في المطبخ ، والدجاج والأفوكادو ساندويتش ممتاز قد يكون كبيرا منتجات الألبان مجانا وصفة لمحاولة. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 2.23 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 216 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. هذه الوصفة من بي بي سي طعام جيد يتطلب الحبوب الكاملة بيتا, دجاج, أفوكادو, وأوراق الكزبرة. جعلت 15 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 84%، وهو مذهل. وصفات مماثلة تشمل حموس & الأفوكادو ساندويتش توبر, الجمبري كوكتيل ساندويتش توبر، و الكاري البيض المايونيز ساندويتش توبر.