صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة0
أنواع الأطباقطبق جانبي
مناسباتالسوبر بول
مجلة

الدجاج مع عشب الليمون والفلفل الحار (الجا تشاو شا بعد التمديد)

الدجاج مع عشب الليمون والفلفل الحار (الجا تشاو شا بعد التمديد)
وصفة الدجاج مع عشب الليمون والفلفل الحار (جا تشاو زان أوت) جاهز في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد المعلقة خال من الغلوتين ومنتجات الألبان خيار لعشاق الطعام الأمريكي. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.35 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 23 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقط الثوم والكراث ومرق الدجاج منزوع الدسم وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة ممتازة من 16%. حاول حساء الدجاج عشب الليمون, حساء الدجاج عشب الليمون، و دجاج عشب الليمون مع أورزو هربيد لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اشطف أفخاذ الدجاج واتركها حتى تجف.
المكونات سوف تحتاج
بانشيتا أو غوانشيال، مقطعة إلى أعواد رفيعة أو مفرومةبانشيتا أو غوانشيال، مقطعة إلى أعواد رفيعة أو مفرومة
2
إزالة وتجاهل أي الدهون الزائدة.
3
قطع الدجاج إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة بطول 2 إلى 3 بوصات.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
4
شطف عشب الليمون.
المكونات سوف تحتاج
إكسير جيإكسير جي
5
قطع وتجاهل قمم صعبة ونهايات الجذر; تقشر وتجاهل صعبة, طبقات خضراء الخارجي من سيقان وصولا الى العطاء جزء أبيض من المصابيح. يجب أن يكون لديك 5 إلى 7 ملاعق كبيرة.
6
في وعاء ، اخلطي الدجاج وعشب الليمون و 2 ملعقة طعام من صلصة السمك والسكر والثوم.
المكونات سوف تحتاج
إكسير جيإكسير جي
صلصة السمكصلصة السمك
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
المعدات التي سوف تستخدمها
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
7
ضع مقلاة من 10 إلى 12 بوصة على نار عالية ؛ عندما يسخن ، يضاف الزيت والكراث ويقلب حتى يبدأ الكراث في التحول إلى اللون البني ، حوالي 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رقيقةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رقيقة
زيت الفول السوداني أو بذور العنب أو أي زيت نباتي آخرزيت الفول السوداني أو بذور العنب أو أي زيت نباتي آخر
المعدات التي سوف تستخدمها
3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة
8
يضاف خليط الدجاج ويقلب حتى يصبح الدجاج ورديا في المنتصف (يقطع للاختبار) ، حوالي 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
9
ضجة في مرق وشرائح الفلفل الحار حسب الذوق. تذوق ، وأضف المزيد من صلصة السمك إذا رغبت في ذلك. ملعقة في طبق التقديم ويرش مع الكزبرة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة السمكصلصة السمك
ملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدةملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدة
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
كوب واحد من الثوم المفرومكوب واحد من الثوم المفروم