صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة0
أنواع الأطباقطبق جانبي
مناسباتالسوبر بول
مجلة

الدجاج مع عشب الليمون والفلفل الحار (الجا تشاو شا بعد التمديد)

الدجاج مع عشب الليمون والفلفل الحار (الجا تشاو شا بعد التمديد)
وصفة الدجاج مع عشب الليمون والفلفل الحار (جا تشاو زان أوت) جاهز في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد المعلقة خال من الغلوتين ومنتجات الألبان خيار لعشاق الطعام الأمريكي. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.35 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 23 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقط الثوم والكراث ومرق الدجاج منزوع الدسم وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة ممتازة من 16%. حاول حساء الدجاج عشب الليمون, حساء الدجاج عشب الليمون، و دجاج عشب الليمون مع أورزو هربيد لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اشطف أفخاذ الدجاج واتركها حتى تجف.
المكونات سوف تحتاج
بانشيتا أو غوانشيال، مقطعة إلى أعواد رفيعة أو مفرومةبانشيتا أو غوانشيال، مقطعة إلى أعواد رفيعة أو مفرومة
2
إزالة وتجاهل أي الدهون الزائدة.
3
قطع الدجاج إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة بطول 2 إلى 3 بوصات.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
4
شطف عشب الليمون.
المكونات سوف تحتاج
إكسير جيإكسير جي
5
قطع وتجاهل قمم صعبة ونهايات الجذر; تقشر وتجاهل صعبة, طبقات خضراء الخارجي من سيقان وصولا الى العطاء جزء أبيض من المصابيح. يجب أن يكون لديك 5 إلى 7 ملاعق كبيرة.
6
في وعاء ، اخلطي الدجاج وعشب الليمون و 2 ملعقة طعام من صلصة السمك والسكر والثوم.
المكونات سوف تحتاج
إكسير جيإكسير جي
صلصة السمكصلصة السمك
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
7
ضع مقلاة من 10 إلى 12 بوصة على نار عالية ؛ عندما يسخن ، يضاف الزيت والكراث ويقلب حتى يبدأ الكراث في التحول إلى اللون البني ، حوالي 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
مثل السلق السويسري، أو اللفت، أو اللفت، أو أوراق البنجر، والسيقان المقلمةمثل السلق السويسري، أو اللفت، أو اللفت، أو أوراق البنجر، والسيقان المقلمة
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)
8
يضاف خليط الدجاج ويقلب حتى يصبح الدجاج ورديا في المنتصف (يقطع للاختبار) ، حوالي 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
9
ضجة في مرق وشرائح الفلفل الحار حسب الذوق. تذوق ، وأضف المزيد من صلصة السمك إذا رغبت في ذلك. ملعقة في طبق التقديم ويرش مع الكزبرة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة السمكصلصة السمك
1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة
1-1/2 كوب مرق دجاج1-1/2 كوب مرق دجاج
2 فلفل أحمر مشوي ومقطع2 فلفل أحمر مشوي ومقطع