الدجاج مع صلصة الليمون دسم والأرز
الدجاج مع صلصة الليمون دسم والأرز قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.29 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 457 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 28 جرام دهون لكل وجبة. جعلت 4 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من قشر الليمون, ثوم, فيلادلفيا الأصلي الطبخ كريم كريم الجبن المنتج, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لاستخدام ما يصل الحليب يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع درب التبانة براوني بايتس كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 49%، وهو أمر جيد جدا. حاول دجاج كريمي بالليمون مع أرز, دجاج كريمي + شوربة أرز بالليمون، و دجاج كريمي بالليمون مع أرز بري لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
يضاف الدجاج يطهى من 6 إلى 7 دقائق. على كل جانب أو حتى يتم (170 درجة فهرنهايت).
يضاف البروكلي يطهى من 2 إلى 3 دقائق. حتى هش-العطاء ، واحيانا اثارة.
انقل الدجاج والبروكلي إلى الطبق ؛ غطيها للتدفئة.
يضاف الثوم إلى المقلاة ؛ يطهى ويقلب 1 دقيقة.
إضافة كريم الطبخ, الحليب وتلذذ; طبخ ويقلب 2 إلى 3 دقيقة. أو حتى يسخن من خلال. الدجاج لوحة والقرنبيط مع الأرز; ملعقة الصلصة الحارة على رأس.