الدجاج مع صلصة الفلفل الأخضر
الدجاج مع صلصة الفلفل الأخضر قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.3 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 315 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. التوجه الى المتجر والتقاط الكراث, نبيذ, الفلفل, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة صلبة. حاول شرائح الدجاج والأناناس المشوي مع صلصة الفلفل الأخضر والفطر, شرائح اللحم المحمصة وصلصة الفلفل الأخضر مع البطاطا المحمصة والفاصوليا الخضراء، و بلح البحر في صلصة الفلفل الأخضر لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج الدقيق والفلفل الحلو في طبق ضحل.
يرش الدجاج بالملح. نعرات الدجاج في خليط الدقيق.
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة.
يضاف الدجاج إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 5 دقائق على كل جانب أو حتى ينضج.
أخرج الدجاج من المقلاة ؛ حافظ على الدفء.
زيادة الحرارة إلى متوسطة عالية.
إضافة الكراث لعموم; سوت 1 دقيقة. ضجة في النبيذ, مرق, والفلفل; جلب ليغلي. يطهى حتى ينخفض إلى 1/4 كوب (حوالي 7 دقائق).
يرفع عن النار; ضجة في الزبدة.