صعوبةمتوسط
جاهز55 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة28
مجلة

الدجاج لعبة عشبة تفحم

الدجاج لعبة عشبة تفحم
قد تكون لعبة الدجاج المحمصة بالأعشاب هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 4.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 98 جرام بروتين, 91 جرام دهون، وما مجموعه 1241 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 2. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط حكيم يفرك والملح والقرنفل والثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 55 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة جيدة. حاول عشب محمص كورنيش لعبة الدجاج, عشب محمص كورنيش لعبة الدجاج، و عشبة محمصة كورنيش لعبة الدجاج لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضعي الدجاج ، بجانب الثدي لأعلى ، على رف في مقلاة تحميص ضحلة. في وعاء صغير ، اخلطي المكونات المتبقية. ملعقة على الدجاج.
المعدات التي سوف تستخدمها
فاصوليا كانيلوني، مصفاةفاصوليا كانيلوني، مصفاة
1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)
2
خبز ، مكشوف ، في 350° لمدة 50-60 دقيقة أو مقياس حرارة اللحوم يقرأ 180°.
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
1/2 كوب من الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى1/2 كوب من الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى