الدجاج كورنيش مع الحلو الفيرموث الثوم الصقيل
الدجاج كورنيش مع الحلو الفيرموث الثوم الصقيل هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة مع 4 حصص. ل Serving 3.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 59 جرام بروتين, 48 جرام دهون، وما مجموعه 736 سعرة حرارية. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الأغصان الزعتر والملح والماء ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن إلى حد ما. مع ملعقة النتيجة 59%، هذا الطبق جيد جدا. حاول الدجاج لعبة كورنيش مع العنب في الخمر, الدجاج لعبة كورنيش مع العسل والخردل والثوم والكزبرة الصقيل، و الدجاج لعبة كورنيش مع الصقيل الخوخ لوصفات مماثلة.
تعليمات
وضع رف الفرن في موقف وسط وسخن الفرن إلى 450 F ف. بات الدجاج الجاف ويرش بالملح والفلفل. مشوي ، قطع الجوانب لأسفل ، في مقلاة خبز كبيرة ضحلة (بعمق 1 بوصة) حتى ينضج تماما ، حوالي 30 دقيقة.
أثناء تحميص الدجاج ، ينضج الفيرموث والثوم والزعتر و 1/2 كوب ماء ، غير مغطى ، في قدر ثقيل 2 لتر حتى يصبح الثوم طريا ، حوالي 15 دقيقة. تجاهل الزعتر. يهرس الثوم في الصلصة بالشوكة ويترك على نار خفيفة حتى يتحول إلى طبقة زجاجية (حوالي 3 ملاعق كبيرة).
فرشاة الصقيل على الدجاج ومشوي 5 دقائق أكثر.
صب المتبقية 1/2 كوب ماء في قدر ، يحوم على حل أي الصقيل المتبقية ، والاحتياطي.
نقل الدجاج إلى طبق التقديم واسمحوا الوقوف ، مغطاة فضفاضة مع احباط ، 5 دقائق. امتد عموم الخبز على 2 الشعلات, ثم يضاف السائل محفوظة من قدر وتحلل عموم الخبز عن طريق الغليان على نار معتدلة, كشط حتى بت البني, حتى خفضت قليلا. يتبل عصائر المقلاة بالملح والفلفل ويسكب فوق الدجاج.