صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة19
مجلة

الدجاج كورنيش مع الحلو الفيرموث الثوم الصقيل

الدجاج كورنيش مع الحلو الفيرموث الثوم الصقيل
الدجاج كورنيش مع الحلو الفيرموث الثوم الصقيل هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة مع 4 حصص. ل Serving 3.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 59 جرام بروتين, 48 جرام دهون، وما مجموعه 736 سعرة حرارية. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الأغصان الزعتر والملح والماء ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن إلى حد ما. مع ملعقة النتيجة 59%، هذا الطبق جيد جدا. حاول الدجاج لعبة كورنيش مع العنب في الخمر, الدجاج لعبة كورنيش مع العسل والخردل والثوم والكزبرة الصقيل، و الدجاج لعبة كورنيش مع الصقيل الخوخ لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
وضع رف الفرن في موقف وسط وسخن الفرن إلى 450 F ف. بات الدجاج الجاف ويرش بالملح والفلفل. مشوي ، قطع الجوانب لأسفل ، في مقلاة خبز كبيرة ضحلة (بعمق 1 بوصة) حتى ينضج تماما ، حوالي 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
فرنفرن
2
أثناء تحميص الدجاج ، ينضج الفيرموث والثوم والزعتر و 1/2 كوب ماء ، غير مغطى ، في قدر ثقيل 2 لتر حتى يصبح الثوم طريا ، حوالي 15 دقيقة. تجاهل الزعتر. يهرس الثوم في الصلصة بالشوكة ويترك على نار خفيفة حتى يتحول إلى طبقة زجاجية (حوالي 3 ملاعق كبيرة).
المكونات سوف تحتاج
الفيرموثالفيرموث
الثومالثوم
صلصةصلصة
زعترزعتر
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
3
فرشاة الصقيل على الدجاج ومشوي 5 دقائق أكثر.
المكونات سوف تحتاج
الصقيلالصقيل
4
صب المتبقية 1/2 كوب ماء في قدر ، يحوم على حل أي الصقيل المتبقية ، والاحتياطي.
المكونات سوف تحتاج
الصقيلالصقيل
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
5
نقل الدجاج إلى طبق التقديم واسمحوا الوقوف ، مغطاة فضفاضة مع احباط ، 5 دقائق. امتد عموم الخبز على 2 الشعلات, ثم يضاف السائل محفوظة من قدر وتحلل عموم الخبز عن طريق الغليان على نار معتدلة, كشط حتى بت البني, حتى خفضت قليلا. يتبل عصائر المقلاة بالملح والفلفل ويسكب فوق الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
صلصة عمومصلصة عموم
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم