الدجاج الموحدين
الدجاج الموحدين قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 445 سعرة حرارية, 51 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.97 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 4 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط صدور الدجاج والثوم والأوريجانو وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة و 15 دقيقة. مع ملعقة درجة 62%، هذا الطبق جيد جدا. حاول أنا لست دجاج دجاج: صدور دجاج محمصة مقرمشة مع البرتقال والهيل, أفضل دجاج مبشور لأطباق الدجاج + مرق الدجاج محلي الصنع، و دجاج بوباي تسو (دجاج جنرال تسو مصنوع من ناجتس دجاج بوباي) لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
اخفقي النبيذ الأبيض وصلصة الصويا والزيت النباتي والماء والثوم والزنجبيل والأوريجانو والسكر البني معا في وعاء. رتب صدور الدجاج في طبق خبز مغطى ؛ صب الصلصة فوق الدجاج.
خبز مغطاة في فرن محمى لمدة 1 ساعة ، بدوره ويطهى حتى لم يعد الوردي في المركز والعصائر تشغيل واضحة ، حوالي 30 دقيقة أكثر. يجب أن يقرأ مقياس الحرارة الفوري الذي يتم إدخاله في المركز 165 درجة فهرنهايت على الأقل (74 درجة مئوية).