الدجاج المقلي واللوز
حصة واحدة تحتوي على 117 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 25 وتكلف 41 سنتا لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط نشا الذرة, المزارعون زيت الفول السوداني, مرق الدجاج, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الدجاج المقلي واللوز والفطر سكيتاكي, كل. حي. كن. - شبق الإنقاذ (الهليون المقلي مع اللوز )، و دجاج مقلي سهل التحريك لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخلطي أول 4 مكونات حتى تمتزج.
تسخين 2 ملعقة كبيرة. زيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
يضاف الخضار ؛ يطهى ويقلب حتى يصبح طريا.
ترفع من المقلاة ؛ يغطى للتدفئة.
أضف الزيت المتبقي إلى نفس المقلاة.
يضاف الدجاج ويطهى ويقلب حتى ينضج الدجاج. ضجة في خليط المرق ؛ يطهى حتى يغلي الخليط ويثخن مع التحريك من حين لآخر.