صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة20
مجلة

الدجاج المقلي الأضلاع

الدجاج المقلي الأضلاع
قد تكون الأضلاع المقلية بالدجاج هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.71 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 1002 سعرة حرارية, 54 جرام بروتين، و 75 جرام دهون. التوجه الى المتجر والتقاط الطفل الأضلاع الظهر, كيربي الخيار, البانكو, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل المايونيز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع ممتاز! صنع براونيز زبدة الفول السوداني أخف وزنا كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة جيدة. حاول دجاج جامايكي, لسان الحمل المقلي وجوز الهند المكاديميا الكينوا المقلية, الدجاج المقلي مع البيرة-البيرة يضيف طعم لذيذ جدا والدنيوية لأشياء كثيرة. الدجاج المقلي مع البيرة رائع، و ضلوع إغراء حلوة: أضلاع احتياطية مزججة بالتمر الهندي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 200 F فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
سخني 3/4 بوصة من الزيت إلى 325 دولارا فهرنهايت في مقلاة عميقة مقاس 12 بوصة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
في هذه الأثناء ، تتبل الضلوع بـ 3/4 ملعقة صغيرة ملح و 1/2 ملعقة صغيرة فلفل. ضعي الدقيق والبيض والبانكو في 3 أوعية ضحلة منفصلة. نعرات الأضلاع في الدقيق ، ثم معطف مع البيض ، والسماح بالتنقيط الزائد قبالة ، والبانكو.
المكونات سوف تحتاج
فلفلفلفل
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
البانكوالبانكو
البيضالبيض
الأضلاعالأضلاع
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
تقلى الضلوع على دفعات ، مع التقليب مرة واحدة ، حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا وتطهى بالكامل ، من 7 إلى 8 دقائق لكل دفعة.
المكونات سوف تحتاج
الأضلاعالأضلاع
5
نقل الدفعة الأولى إلى ورقة الخبز مبطنة منشفة ورقية والتدفئة في الفرن. (عودة النفط إلى 325 F فهرنهايت بين دفعات.)
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
فرنفرن
1
تحريك المكونات صلصة معا.
المكونات سوف تحتاج
صلصةصلصة
2
قدمي الضلوع مع الصلصة.
المكونات سوف تحتاج
صلصةصلصة
الأضلاعالأضلاع
1
البطاطا المسلوقة أو المهروسة
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا