الدجاج المشوي والتفاح والكراث
قد يكون الدجاج المشوي والتفاح والكراث هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من منتجات الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 4 والتكاليف Serving 1.6 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 38 جرام بروتين, 37 جرام دهون، وما مجموعه 611 سعرة حرارية. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. إذا كان لديك تفاح وأفخاذ دجاج وأفخاذ وكراث وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. مع ملعقة النتيجة 61%، هذا الطبق جيد جدا. حاول شرائح لحم الخنزير بالكاري مع التفاح المحمص والكراث, مقلي الدجاج مع التفاح والكراث، و دجاج مع الكراث والتفاح والطماطم المجففة بالشمس لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الفرن إلى 400 فهرنهايت على صينية خبز كبيرة (أو في مقلاة تحميص كبيرة) ، قلبي الدجاج والتفاح والكراث وإكليل الجبل والزيت و 1 ملعقة صغيرة ملح و 3/4 ملعقة صغيرة فلفل. اقلب جلد الدجاج لأعلى. مشوي حتى ينضج الدجاج ويصبح التفاح والكراث طريا ، من 40 إلى 45 دقيقة.