صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة6
مجلة

الدجاج المشمش يحفظ

الدجاج المشمش يحفظ
الدجاج المشمش يحفظ قد يكون مجرد بهار كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 259 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.25 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من مربى المشمش وأنصاف صدور الدجاج وزيت الكانولان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول المشمش يحفظ, المشمش-الحمضيات يحفظ، و متبل المشمش والزنجبيل يحفظ لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة كبيرة ، يحمر الدجاج بالزبدة والزيت على نار متوسطة لمدة 3 دقائق على كل جانب أو حتى يصبح لونه بني فاتح.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
2
الجمع بين المربى ، سلطة خلع الملابس ومزيج الحساء.
المكونات سوف تحتاج
1-3/4 كوب من الملفوف المغسول والمصفى جيداً1-3/4 كوب من الملفوف المغسول والمصفى جيداً
مزيج حساء المعكرونةمزيج حساء المعكرونة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
جامجام
3
يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق أو حتى يصل مقياس حرارة اللحم إلى 170 دولارا.
المكونات سوف تحتاج
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة