صعوبةعادي
جاهز21 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة14
مجلة

الدجاج المزجج عصير التفاح مع التوت البري المجفف

الدجاج المزجج عصير التفاح مع التوت البري المجفف
يتطلب الدجاج المزجج بعصير التفاح مع التوت البري المجفف حوله 21 دقيقة من البداية الى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 278 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. ل Serving 1.78 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. أنه يعمل بشكل جيد كما الطبق الرئيسي بأسعار معقولة ل عيد الميلاد. إذا كان لديك أنصاف صدور الدجاج والزبدة والبهارات المطحونة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل البهارات الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعك طعام ملاك البهارات مع خثارة الأناناس وبيي المجفف بالفرن كحلوى. مع ملعقة النتيجة 53%، هذا الطبق جيد جدا. حاول سلطة الدجاج مع التوت البري المجفف, دجاج بالكاري مع التوت البري الطازج والمجفف، و أرز الدجاج المقلي مع الكراث والتوت البري المجفف لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)
2
امزج أول 3 مكونات في كيس بلاستيكي بسحاب.
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 رطل من شرائح الديك الرومي المدخن المقطعة إلى شرائح رفيعة1/4 رطل من شرائح الديك الرومي المدخن المقطعة إلى شرائح رفيعة
3
أضف الدجاج إلى الكيس ؛ ختم ويهز إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
سكر أحمر خشنسكر أحمر خشن
4
تذوب الزبدة في المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)
5
يضاف الدجاج ويطهى لمدة 4 دقائق. اقلب الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
6
يضاف التوت البري والمكونات المتبقية ؛ يطهى لمدة 5 دقائق أو حتى ينضج الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
(قد لا تحتاج إلى هذه إذا كنت قادرًا على الحصول على رغيف التوت البري المذكور أعلاه)(قد لا تحتاج إلى هذه إذا كنت قادرًا على الحصول على رغيف التوت البري المذكور أعلاه)
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع