الدجاج المزجج عصير التفاح مع التوت البري المجفف
يتطلب الدجاج المزجج بعصير التفاح مع التوت البري المجفف حوله 21 دقيقة من البداية الى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 278 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. ل Serving 1.78 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. أنه يعمل بشكل جيد كما الطبق الرئيسي بأسعار معقولة ل عيد الميلاد. إذا كان لديك أنصاف صدور الدجاج والزبدة والبهارات المطحونة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل البهارات الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعك طعام ملاك البهارات مع خثارة الأناناس وبيي المجفف بالفرن كحلوى. مع ملعقة النتيجة 53%، هذا الطبق جيد جدا. حاول سلطة الدجاج مع التوت البري المجفف, دجاج بالكاري مع التوت البري الطازج والمجفف، و أرز الدجاج المقلي مع الكراث والتوت البري المجفف لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة.
امزج أول 3 مكونات في كيس بلاستيكي بسحاب.
أضف الدجاج إلى الكيس ؛ ختم ويهز إلى معطف.
يضاف الدجاج ويطهى لمدة 4 دقائق. اقلب الدجاج.
يضاف التوت البري والمكونات المتبقية ؛ يطهى لمدة 5 دقائق أو حتى ينضج الدجاج.