صعوبةبجد
جاهز48 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة46
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الدجاج الشعيرية

5
4
3
2
1
الدجاج الشعيرية

الدجاج الشعيرية

الشعيرية الدجاج هو منتجات الألبان مجانا وصفة مع 8 حصص. ل 84 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 11 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 222 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 48 دقيقة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك جزر ودجاج وبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول الشعيرية مع الطماطم والزيتون والكبر (الشعيرية ألا بوتانيسكا), سلطة الدجاج والشعيرية، و شوربة الدجاج والشعيرية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
نقع المعكرونة في الماء الساخن 10 دقائق ؛ يصفى ويوضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
أرز كانيلا® طويل الحبةأرز كانيلا® طويل الحبة
2
سوت مكعبات البصل في الزيت الساخن في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية 5 دقائق أو حتى تصبح طرية.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
3
إضافة الجزر والمكونات 4 المقبلة ؛ كوك ، واحيانا اثارة ، 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
4
يقلب المرق ونشا الذرة معا حتى يصبح المزيج ناعما ؛ يضاف إلى خليط الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
كل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعةكل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
5
إضافة صلصة الصويا وصلصة المحار; جلب الخليط ليغلي, ويطهى 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة المحارصلصة المحار
شريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعةشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعة
6
يرفع عن النار ويقدم فوق المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
7
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا