الدجاج الشعيرية
الشعيرية الدجاج هو منتجات الألبان مجانا وصفة مع 8 حصص. ل 84 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 11 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 222 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 48 دقيقة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك جزر ودجاج وبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول الشعيرية مع الطماطم والزيتون والكبر (الشعيرية ألا بوتانيسكا), سلطة الدجاج والشعيرية، و شوربة الدجاج والشعيرية لوصفات مماثلة.
تعليمات
نقع المعكرونة في الماء الساخن 10 دقائق ؛ يصفى ويوضع جانبا.
سوت مكعبات البصل في الزيت الساخن في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية 5 دقائق أو حتى تصبح طرية.
إضافة الجزر والمكونات 4 المقبلة ؛ كوك ، واحيانا اثارة ، 2 دقيقة.
يقلب المرق ونشا الذرة معا حتى يصبح المزيج ناعما ؛ يضاف إلى خليط الدجاج.
إضافة صلصة الصويا وصلصة المحار; جلب الخليط ليغلي, ويطهى 1 دقيقة.
يرفع عن النار ويقدم فوق المعكرونة.
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.