الدجاج الخفيف-حساء الأرز البري

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب حساء الأرز البري بالدجاج الخفيف. ل Serving 1.67 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 24 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 357 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقط لحم الخنزير المقدد ، والطهي السريع ومزيج الأرز ، وأنصاف صدور الدجاج ، وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة جيدة. حاول حساء الأرز البري الخفيف والصحي, حساء الأرز البري والشعير والكراث (وصفة الزبدة الخفيفة)، و شوربة الدجاج والأرز البري لوصفات مماثلة.