الدجاج الحلو والحامض المقلي
الحلو والحامض الدجاج المقلي قد يكون مجرد الصينية وصفة كنت تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 6 والتكاليف Serving 1.54 لكل وجبة. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 443 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط صلصة الحلو والحامض والأرز وقطع الأناناس ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الأرز المطبوخ يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الإفطار بودنغ الأرز كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل فراي الدجاج الحلو والحامض, الدجاج والقرنبيط المقلي، و طاجن الدجاج المقلي الحلو والحامض.
تعليمات
في كيس بلاستيكي كبير لتخزين الطعام قابل للإغلاق ، اخلطي المزيج السريع والفلفل.
في وعاء متوسط ، اخفقي البيض قليلا. ضجة في الدجاج حتى المغلفة. باستخدام ملعقة فترة زمنية محددة ، وإزالة الدجاج من البيض. كيس الختم ؛ هز الكيس حتى يتم طلاء الدجاج.
في مقلاة مقاس 12 بوصة ، سخني 1 ملعقة كبيرة من الزيت على نار متوسطة عالية.
إضافة الجزر; طبخ 2 دقائق, التحريك بشكل متكرر.
يضاف الفلفل والبصل; يطهى 2 دقائق أطول, التحريك بشكل متكرر.
في نفس المقلاة ، الحرارة المتبقية 3 ملاعق كبيرة من الزيت.
يضاف الدجاج ؛ يطهى مع التحريك باستمرار حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا من الخارج ولم يعد لونه ورديا في المنتصف.
إضافة الخضار; طبخ حول 2 دقيقة, التحريك بشكل متكرر, حتى الساخنة. ضجة في الأناناس وصلصة الحلو والحامض.
قدميها فوق الأرز المطبوخ.