صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة10
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الدجاج التايلاندي والكاري المعكرونة

الدجاج التايلاندي والكاري المعكرونة
وصفة الدجاج التايلاندية والكاري المعكرونة جاهزة في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد مدهش خالية من الألبان وبيسكاتاريان خيار لعشاق الطعام الهندي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 27 جرام دهون، وما مجموعه 543 سعرة حرارية. ل Serving 1.98 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط السكر والكراث والثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة صلبة. حاول حساء الدجاج بالكاري التايلاندي, حساء الدجاج بالكاري التايلاندي (خاو سوي)، و شوربة نودلز بالكاري الأحمر التايلاندية لمدة 20 دقيقة مع الدجاج لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يغلى قدر متوسط من الماء.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
2
يضاف النودلز ويطهى حتى يصبح طريا ، حوالي 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
3
استنزاف وشطف بالماء البارد. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
4
سخني الزيت في مقلاة أو مقلاة كبيرة على نار عالية.
المكونات سوف تحتاج
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ
5
يضاف الثوم والكراث ويطهى حتى تفوح رائحته ، حوالي 30 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف
ثوم جويا®ثوم جويا®
6
أضف الدجاج ومعجون الكاري ونصف حليب جوز الهند. يقلب جيدا لإذابة المعجون ويغلي حتى ينخفض السائل قليلا ، حوالي 5 دقائق. يضاف حليب جوز الهند المتبقي والسكر وعصير الليمون وصلصة الصويا وصلصة السمك ، ثم يغلى المزيج. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة حتى يصبح السائل أكثر سمكا قليلا ، 2 إلى 3 دقائق أكثر.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات
معجون الكاريمعجون الكاري
صلصة السمكصلصة السمك
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
شريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعةشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
7
يضاف النودلز ويقلب حتى يغطى ويطهى لبضع دقائق حتى يسخن مع التحريك كثيرا.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
8
صب الخليط في وعاء التقديم.
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
9
يرش البصل الأخضر والكزبرة والريحان.
المكونات سوف تحتاج
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
10
يقدم مع أسافين الجير.
المكونات سوف تحتاج
إسفين الجيرإسفين الجير
11
* البحث في محلات البقالة' الأطعمة الآسيوية الممر ، في الأسواق الآسيوية ، أو على amazon.com. استخدم الريحان العادي إذا لم يكن التايلاندي متاحا.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة

المكونات

397فلفل هابينرويمكن حليب جوز الهند ، مقسمةيمكن حليب جوز الهند ، مقسمة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأوراق الكزبرة والأغصان الصغيرةأوراق الكزبرة والأغصان الصغيرة2القشرة: فتات بسكويت غراهامبانانغ معجون الكاري ، مثل ماي حيلة العلامة التجاريةبانانغ معجون الكاري ، مثل ماي حيلة العلامة التجارية1جبنة بارميزان مبشورةصلصة السمك التايلاندية أو الفيتناميةصلصة السمك التايلاندية أو الفيتنامية2القشرة: فتات بسكويت غراهامصلصة الفلفل بالليمونصلصة الفلفل بالليمون1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح البصل الأخضرشرائح البصل الأخضر1الجير ، مقطعة إلى أسافينالجير ، مقطعة إلى أسافين1جبنة بارميزان مبشورةأفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً1جبنة بارميزان مبشورةصلصة الصويا منخفضة الصوديومصلصة الصويا منخفضة الصوديوم283فلفل هابينرونودلز أرز واسعةنودلز أرز واسعة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكراث المفرومالكراث المفروم1جبنة بارميزان مبشورة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنريحان تايلاندي * أوراق وأغصان صغيرةريحان تايلاندي * أوراق وأغصان صغيرة2الخضروات (مثل السبانخ)1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة340فلفل هابينروصدر دجاج مقشر ، شرائح رقيقة بالعرضصدر دجاج مقشر ، شرائح رقيقة بالعرض

النبيذ الموصى به: شينين بلانك, جيورزترامينر, ريسلينغ

الآسيوية في القائمة? جرب الاقتران مع تشينين بلانك وجيورزترامينر وريسلينج. يعتمد أفضل نبيذ للطعام الآسيوي على المطبخ والطبق - بالطبع - لكن هؤلاء البيض الحمضي يتزاوجون مع عدد من الوجبات التقليدية, حار أم لا. بومونت الأمل مارغريت تشينين بلان مع 5 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 35 دولار لكل زجاجة.
بومونت هوب مارغريت تشينين بلان
بومونت هوب مارغريت تشينين بلان
فاكهة طازجة ونظيفة وقوية.مباريات ببراعة مع المأكولات البحرية وخاصة الاسكالوب وأي طبق آسيوي حار جميل.