صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة0
مجلة

الخيار في القشدة الحامضة

الخيار في القشدة الحامضة
بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين وبدائي ونباتي? يمكن أن يكون الخيار في القشدة الحامضة وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 32 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 78 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. إذا كان لديك الخل البلسمي وخيار السلطة والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة كبيرة جدا من 40%. حاول الخيار في القشدة الحامضة, الخيار في القشدة الحامضة، و الخيار في القشدة الحامضة (قليل الدسم أو غير الدهون) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قشر الخيار ، ومقطعة إلى شرائح رقيقة جدا.
المكونات سوف تحتاج
جبنة كريمية نباتية قليلة الدسم قابلة للدهنجبنة كريمية نباتية قليلة الدسم قابلة للدهن
2
اخفقي الكريما الحامضة والمكونات التالية 4 في وعاء كبير ؛ ضجة في الخيار.
المكونات سوف تحتاج
ربع كيلو من فطر شيتاكي، مقطع إلى شرائحربع كيلو من فطر شيتاكي، مقطع إلى شرائح
جبنة كريمية نباتية قليلة الدسم قابلة للدهنجبنة كريمية نباتية قليلة الدسم قابلة للدهن
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
تطور حبال عرق السوستطور حبال عرق السوس
3
قدميها على الفور.