الخوخ والخوخ مع السمسم تنهار
الخوخ والخوخ مع السمسم تنهار قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 20 حصص مع 87 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل 31 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الخوخ وملح الكوشر والسكر البني وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 10%. هذه النتيجة سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للتثبيت). حاول مربى بلاك بيري مع الخوخ أو الخوخ, الخوخ المشوي والخوخ مع مسكربون، و سلطة السبانخ مع العنب الطازج والخوخ والخوخ والكيوي لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 وبطن ورقة الخبز مع ورقة شهادة جامعية. في محضر الطعام ، اخفقي الدقيق مع السكر البني الفاتح والملح.
نضيف الزبدة والطحينة ونخفق حتى تتشكل فتات رطبة.
إضافة بذور السمسم الأسود والنبض على الجمع. نثر فتات الطحينة على صينية الخبز واخبزها لمدة 20 دقيقة تقريبا ، حتى تصبح ذهبية اللون ومقرمشة.
السماح لتبرد ، ثم تفريق أي كتل كبيرة.
في هذه الأثناء ، في مقلاة كبيرة ، يمزج الخوخ والخوخ مع السكر المحبب وعصير الليمون ويطهى على نار معتدلة مع التحريك من حين لآخر ، حتى تنضج الفاكهة وتصبح العصائر سميكة ، حوالي 10 دقائق.
اكشط الفاكهة في طبق غراتان ضحل أو طبق فطيرة زجاجي ورشها بالفتات.
تخبز في وسط الفرن حتى تنضج الثمرة ، حوالي 10 دقائق.
اتركيه يبرد لمدة 5 دقائق ، ثم قدميه.