صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة8
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الخوخ دسم

الخوخ دسم
هل تحتاج إلى طبق جانبي خالي من الغلوتين؟ يمكن أن يكون الخوخ الكريمي وصفة رائعة يمكنك تجربتها. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 13 جرامًا من البروتين و1 جرامًا من الدهون وإجمالي 94 سعرًا حراريًا. مقابل 77 سنتًا لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 6% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تكفي 4 أشخاص. وهي مقدمة لكم من Taste of Home. 1 شخص جرب هذه الوصفة وأعجبته. إذا كان لديك جبنة كريمية وبديل السكر والسكر المعادل والخوخ في شراب خفيف للغاية وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 37%، وهي ليست رائعة جدًا. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل Puppy Bellies & Peaches {فطائر الزبدة البنية مع الخوخ المزجج}، والخوخ المشوي + الخوخ والمصاصات الكريمية، وكيفية تحضير الخوخ.

تعليمات

1
قطع أربع شرائح رقيقة من الخوخ. توضع جانبا للتزيين.
المكونات سوف تحتاج
1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة
2
ضع الخوخ المتبقي في معالج الطعام. أضف الجبن. تغطية وعملية حتى المخلوطة.
المكونات سوف تحتاج
المفرقعات القمح الكاملالمفرقعات القمح الكامل
1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
3
أضف الجبن الكريمي وبديل السكر. يغطى ويعالج حتى يمتزج.
المكونات سوف تحتاج
عبوتان (أونصة واحدة لكل منهما) من خليط بودنغ الحلوى الفوري الخالي من السكرعبوتان (أونصة واحدة لكل منهما) من خليط بودنغ الحلوى الفوري الخالي من السكر
عبوة واحدة (4 أونصات) من لفائف الهلال المبردةعبوة واحدة (4 أونصات) من لفائف الهلال المبردة
4
ملعقة في أربعة أطباق التقديم. أعلى مع الخوخ محفوظة. الثلاجة حتى التقديم.
المكونات سوف تحتاج
1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة