الخلد يفرك الدجاج مع حلويات الذرة المذاق
الخلد يفرك الدجاج مع حلويات الذرة المذاق قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. ل Serving 1.57 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 33 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 266 سعرة حرارية. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. مزيج من الدومينو السكر البني ، والجلد والجوفاء صدور الدجاج ، ماكورميك الذواقة مربع وصفة مسحوق الفلفل الحار ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لاستخدام ما يصل الذرة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة البقان فطيرة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 58%، هذا الطبق جيد جدا. حاول شيلي-يفرك شريحة لحم مع الذرة والفلفل الأحمر المذاق, الخلد-يفرك لحم الضأن تندرلوين كويساديلاس، و حلويات "الدجاج" مع الذرة الحلوة المحمصة لوصفات مماثلة.
تعليمات
معطف صر الطبخ البارد مع رذاذ الطبخ ، ومكان على الشواية. سخن الشواية إلى 350 إلى 400 (متوسط-مرتفع).
يقلب السكر البني معا و 6 مكونات تالية في وعاء صغير حتى يمتزج جيدا.
ضع الدجاج في طبق ضحل ؛ أضف خليط السكر البني ، وتحويل الدجاج إلى معطف ، والضغط على الخليط في الدجاج.
وضع الدجاج على صر الطبخ ، وشواء ، مغطاة غطاء شواء ، أكثر من 350 إلى 400 (متوسطة عالية) الحرارة 5 إلى 6 دقائق على كل جانب أو حتى القيام به. (يجب أن يقرأ مقياس حرارة اللحم 165 عند إدخاله في الجزء الأكثر سمكا من الثدي.)
ضعي الدجاج على طبق التقديم. ملعقة حلويات الذرة نكهة على رأس وحول الدجاج.
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.