صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة17
مجلة

الخلد يفرك الدجاج مع حلويات الذرة المذاق

الخلد يفرك الدجاج مع حلويات الذرة المذاق
الخلد يفرك الدجاج مع حلويات الذرة المذاق قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. ل Serving 1.57 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 33 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 266 سعرة حرارية. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. مزيج من الدومينو السكر البني ، والجلد والجوفاء صدور الدجاج ، ماكورميك الذواقة مربع وصفة مسحوق الفلفل الحار ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لاستخدام ما يصل الذرة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة البقان فطيرة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 58%، هذا الطبق جيد جدا. حاول شيلي-يفرك شريحة لحم مع الذرة والفلفل الأحمر المذاق, الخلد-يفرك لحم الضأن تندرلوين كويساديلاس، و حلويات "الدجاج" مع الذرة الحلوة المحمصة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
معطف صر الطبخ البارد مع رذاذ الطبخ ، ومكان على الشواية. سخن الشواية إلى 350 إلى 400 (متوسط-مرتفع).
المكونات سوف تحتاج
1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
2
يقلب السكر البني معا و 6 مكونات تالية في وعاء صغير حتى يمتزج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
صودا كريم النظام الغذائيصودا كريم النظام الغذائي
المعدات التي سوف تستخدمها
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
3
ضع الدجاج في طبق ضحل ؛ أضف خليط السكر البني ، وتحويل الدجاج إلى معطف ، والضغط على الخليط في الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
صودا كريم النظام الغذائيصودا كريم النظام الغذائي
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
4
وضع الدجاج على صر الطبخ ، وشواء ، مغطاة غطاء شواء ، أكثر من 350 إلى 400 (متوسطة عالية) الحرارة 5 إلى 6 دقائق على كل جانب أو حتى القيام به. (يجب أن يقرأ مقياس حرارة اللحم 165 عند إدخاله في الجزء الأكثر سمكا من الثدي.)
المكونات سوف تحتاج
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
5
ضعي الدجاج على طبق التقديم. ملعقة حلويات الذرة نكهة على رأس وحول الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
(يمكنك استخدام الكيك العادي، ولكن قم ببذره وإذا كان الجلد شمعيًا، قم بتقشيره)(يمكنك استخدام الكيك العادي، ولكن قم ببذره وإذا كان الجلد شمعيًا، قم بتقشيره)
1 ملعقة صغيرة من ملح McCormick® Season-All® المتبل1 ملعقة صغيرة من ملح McCormick® Season-All® المتبل
6
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.