صعوبةعادي
جاهز28 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة51
مجلة

الخضروات لحم البقر المقلي

الخضروات لحم البقر المقلي
الخضروات لحوم البقر المقلي قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 2 والتكاليف 3 3.44 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 438 سعرة حرارية, 41 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. هذه الوصفة من Food.com لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك بيبي بوك تشوي وشريحة لحم مستديرة وزيت زيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل نشا الذرة هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ نشا الذرة بالشوكولاتة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 28 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة جيدة. حاول خضروات منخفضة الفودماب مع صلصة الوسابي والزنجبيل, لحم البقر والملفوف يقلب، و لحم البقر والقرنبيط المقلي لوصفات مماثلة.

المكونات

3556 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبيبي بوك تشوي ، شرائحبيبي بوك تشوي ، شرائح1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةتتبيلة لحم البقرتتبيلة لحم البقر3556 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةسوي تشوي ، شرائحسوي تشوي ، شرائح2البصلالكرفس ، شرائحالكرفس ، شرائح2(يمكن أن يكون أو المقشود)نشا الذرةنشا الذرة1لمبة الشمر ، شرائح رقيقةلمبة الشمر ، شرائح رقيقة2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح وفلفل مطحون طازج حسب الرغبةملح وفلفل مطحون طازج حسب الرغبة1صغيرفلفل هالبينو مفرومفلفل هالبينو مفروم596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةماء مالح محجوز (أو الباقي)ماء مالح محجوز (أو الباقي)11 رطل كوسة،2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبصل الأحمر ، شرائح رقيقةالبصل الأحمر ، شرائح رقيقة227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)شريحة لحم مستديرة ، مقطعة إلى شرائح رقيقة (أو شريحة لحم الجناح)شريحة لحم مستديرة ، مقطعة إلى شرائح رقيقة (أو شريحة لحم الجناح)1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالفلفل الحلو ، شرائح ، أي لونالفلفل الحلو ، شرائح ، أي لون2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالجرجير ، معبأة ومفرومة تقريبا (يمكن استخدام السبانخ ، لكنك لن تحصل على نكهة الفلفل الجميلة للجرجير.)الجرجير ، معبأة ومفرومة تقريبا (يمكن استخدام السبانخ ، لكنك لن تحصل على نكهة الفلفل الجميلة للجرجير.)