الخضروات المحمصة

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الخضار المحمصة. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 184 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. ل 79 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. مزيج من الجزر الأبيض والملح والفلفل المطحون والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين, كامل 30, ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة تشمل الجذور 'توتين' الجذور المحمصة - الخضروات الجذرية المحمصة في الورق, فارو مع الخضار المحمصة وصفة صلصة الطماطم المحمصة، و خضروات مشوية مع حمص فلفل محمص.