الخضر مختلطة مع البقان برالين والجبن الأزرق

قد تكون الخضر المختلطة مع جوز البقان والجبن الأزرق مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 200 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 11 جرام دهون كل. ل Serving 1.87 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الجلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي النظام الغذائي. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 26 دقيقة. إذا كان لديك الجبن والبقان والزبدة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل صحية ولذيذة: خضار مختلطة مع الكمثرى ، البقان ، الجبن الأزرق ، والعسل البلسمي خلع الملابس, خضار مختلطة مع الدجاج وجبن الماعز والبقان، و خضار مختلطة مع البقان وجبن الماعز والتوت البري المجفف.