الخضار الصينية على البخار مع الأرز البني

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الخضار الصينية المطبوخة على البخار مع الأرز البني. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.09 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 8 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 226 سعرة حرارية. هذه الوصفة محبوب من قبل 27 عشاق الطعام والطهاة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الصيني. إذا كان لديك زبدة الفول السوداني الكريمية والثوم وجذر الزنجبيل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 97%. هذه النتيجة مذهلة. حاول الخضار على البخار مع صلصة الأرز والنبيذ, الخضار على البخار في صلصة الفول السوداني مع الأرز، و الخضار على البخار مع الأرز وصلصة ميسو الزنجبيل لوصفات مماثلة.