الخس يلتف مع سمك السلمون المدخن
الخس يلتف مع سمك السلمون المرقط المدخن قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 9.54 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 646 سعرة حرارية, 76 جرام بروتين، و 28 جرام دهون. توجه إلى المتجر واحصل على خل الأرز غير المتبل, الفول السوداني المحمص الجاف قليلا, الكراث, وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام ما يصل السكر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القمح الكامل المكرر السكر السكر الكوكيز كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. هذه الوصفة محبوبة من قبل 3 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 94%، هذا الطبق مذهل. حاول لفائف الخس المدخن مع صلصة ماير بالليمون والجزر, لفائف خس الدجاج مثل لفائف الخس-لفائف الخس لذيذة ومقبلات فريدة يستمتع بها الكثير من الناس، و لفائف الخس باللحم المفروم بالثوم والفلفل الحلو المدخن لوصفات مماثلة.
تعليمات
باستخدام مقشرة الخضار ، احلق الجزر والخيار بالطول إلى شرائط.
اقطع الشرائط إلى مقاطع بطول 3 بوصات ، ثم اقطع المقاطع إلى شرائح بحجم عود الثقاب.
أضف الكراث والهالبيوس وعصير الليمون والسكر وصلصة السمك ؛ اتركه ينقع لمدة 30 دقيقة في درجة حرارة الغرفة.
إضافة قطع سمك السلمون المرقط والطماطم إلى خليط الخضار وإرم لمزج.
نقل خليط سمك السلمون المرقط والخضروات إلى مصفاة كبيرة واستنزاف السائل. عودة خليط سمك السلمون المرقط الخضار لنفس وعاء; إضافة النعناع والريحان وإرم لمزج. ترتيب أوراق الخس على طبق كبير. قسم سلطة الخضار التراوت بين أوراق الخس.
يرش صلصة الفلفل الحار الحلو فوق كل سلطة ويرش بالفول السوداني.