الخريف التفاح البصل شرائح لحم الخنزير
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب شرائح لحم الخنزير والبصل في الخريف. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 3 وتكاليف Serving 1.9 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 290 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. إذا كان لديك إكليل الجبل والفلفل الحلو وشرائح لحم الخنزير وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مع ملعقة النتيجة 57%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل تقرع وتقطع: تدق مع مخلل الملفوف المتبل وشرائح لحم الخنزير المدخن مع لحم الخنزير المقدد والتفاح والبصل, شرائح لحم الخنزير التفاح والبصل، و شرائح لحم الخنزير والبصل والتفاح.
تعليمات
يمزج البصل والتفاح و 2 ملعقة طعام من زيت الزيتون و 1 ملعقة كبيرة من الخل والزعتر وإكليل الجبل في مقلاة ؛ يطهى المزيج ويحرك المزيج على نار متوسطة حتى يصبح البصل بنيا خفيفا ويخفف التفاح ، حوالي 15 دقيقة. تحلى بالسكر البني حسب الرغبة. توضع جانبا وتدفئ.
رتب شرائح لحم الخنزير في مقلاة منفصلة ؛ يتبل بالملح والفلفل والبابريكا.
رشي 1 ملعقة كبيرة خل و 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون فوق شرائح لحم الخنزير. تطهى شرائح لحم الخنزير على نار متوسطة حتى لا تصبح وردية في المنتصف ، حوالي 5 دقائق لكل جانب. يجب أن يقرأ مقياس الحرارة الفوري الذي يتم إدخاله في المركز 145 درجة فهرنهايت على الأقل (63 درجة مئوية).
نقل شرائح لحم الخنزير إلى طبق التقديم وأعلى مع التفاح والبصل تحتل المرتبة الاولى.