الخرشوف فيشيسواز
الخرشوف فيشيسواز قد يكون وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة طبق جانبي الخاص بك. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.65 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 279 سعرة حرارية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من قلوب الخرشوف ونصف ونصف والحليب وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 42%. حاول فيشيسواز, فيشيسواز، و فيشيسواز لوصفات مماثلة.
تعليمات
يغلى أول 4 مكونات في قدر كبير غير متفاعل على نار عالية. خففي الحرارة وغطيها واتركيها على نار هادئة لمدة 40 إلى 45 دقيقة أو حتى تنضج.
هريس حتى تصبح ناعمة في 2 دفعات في الطعام المعالج ، مضيفا 1/4 كوب نصف ونصف ونصف قلوب الخرشوف منقع لكل دفعة.
نقل كل دفعة إلى جرة كبيرة غير تفاعلية.
ضجة في المتبقية 1 كوب نصف ونصف والحليب والملح والفلفل. لمزيد من الحموضة ، إذا رغبت في ذلك ، قلبي 1 إلى 2 ملاعق كبيرة من سائل الخرشوف المحجوز. تغطية والبرد 2 ساعة على الأقل قبل التقديم.
اخفقي جيدا ، واغرفي في أوعية الحساء المبردة ، ورشي الثوم المعمر المفروم.