الخرشوف غراتيناتا

قد يكون جراتيناتا الخرشوف مجرد المقبلات التي تبحث عنها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 8 غرام من البروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 282 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل $2.83 لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامالشبكة. توجه إلى المتجر والتقط الملح وأوراق البقدونس ومرق الدجاج وبعض الأشياء الأخرى لصنعه اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 7 سيقولون إنها وصلت إلى المكان. مع ملعقة النتيجة 40%، هذا الطبق صلب. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المماثلة: الخرشوف غراتيناتا, الخرشوف غراتيناتا، و الهليون غراتيناتا.