الخرشوف القدس والبصل الأحمر والصواريخ مع الكسكس العملاق

بحاجة الى الطبق الرئيسي النباتي? الخرشوف القدس والبصل الأحمر والصواريخ مع الكسكس العملاق يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 6.44 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 20 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 745 سعرة حرارية. إذا كان لديك الكسكس والصنوبر والبصل المحمص وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون البكر الممتاز ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع تارت الشوكولاتة بالكراميل والجوز (خالي من الغلوتين ، خالي من الحبوب ، نباتي) كحلوى. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة فائقة. حاول القدس الخرشوف والبرتقال والصواريخ, القدس الخرشوف، و القدس الخرشوف مع الاسكالوب لوصفات مماثلة.