الخردل بالقشور برانزينو

قد يكون برانزينو ذو قشرة الخردل هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 739 سعرة حرارية, 75 جرام بروتين، و 38 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل $8.47 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 46% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط فتات الخبز الخشنة ، والزعتر ، والقرنفل والثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل أسافين الليمون هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع توالت البقلاوة كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة هائلة. حاول ملح مقشر برانزينو, سلطة دجاج بالعسل والخردل مع صلصة الخردل بالعسل الحار، و سمك السلمون بالقشور الخردل لوصفات مماثلة.