الخاصرة لحم الخنزير مع الفلفل المشوي والهامبرجر
الخاصرة لحم الخنزير مع الفلفل المشوي والهامبرجر هو منتجات الألبان مجانا الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 5 وتكلف 2.27 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 29 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 375 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك ملح وفلفل حلو وطماطم معلبة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل السكر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القمح الكامل المكرر السكر السكر الكوكيز كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة مذهلة. حاول الخاصرة لحم الخنزير فيران أدري مع الفلفل المحمص وزيت البقدونس, الخاصرة لحم الخنزير مع الفلفل، و الخاصرة لحم الخنزير المشوي مع الفلفل والبصل لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع شرائح الفلفل والبصل في مقلاة جيليرول 15 - 10-1 بوصة مغطاة برذاذ الطهي. قم بتغطية الخضار برذاذ الطهي.
اخبزيها ، مكشوفة ، على حرارة 475 لمدة 15 إلى 20 دقيقة أو حتى تنضج الخضار وتحمر مع التحريك من حين لآخر. توضع جانبا.
تطهى المعكرونة وفقا لتوجيهات العبوة ، مع حذف الملح والدهون ؛ يصفى جيدا ؛ توضع جانبا ، وتدفئ.
شريحة لحم الخنزير إلى شرائح 1/4 بوصة. قم بتغطية مقلاة كبيرة غير لاصقة برذاذ الطهي ؛ ضعها على نار متوسطة إلى عالية حتى تصبح ساخنة.
إضافة نصف شرائح لحم الخنزير ويطهى 1-2 دقائق على كل جانب أو حتى احمر; إزالة من المقلاة. توضع جانبا ، والحفاظ على الدفء. كرر الإجراء مع النصف المتبقي من شرائح لحم الخنزير. امسح المرق من المقلاة بمنشفة ورقية.
مقلاة معطف مع رذاذ الطبخ; مكان على نار متوسطة عالية حتى الساخنة.
يضاف الفطر والثوم; مقلي 1 إلى 2 دقائق أو حتى الفطر احمر طفيفة.
أضف الطماطم والمكونات 3 التالية. جلب ليغلي; خفض الحرارة, ويترك على نار خفيفة, مكشوف, 5 الدقائق. أعد شرائح لحم الخنزير إلى المقلاة واطهيها حتى تسخن جيدا.
يرفع عن النار ويقلب في خليط الفلفل المشوي والريحان والأوريغانو.
يمزج مزيج المعكرونة والفلفل في وعاء تقديم كبير مع التقليب برفق.