الخاصرة المشوية من لحم الخنزير
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب لحم الخنزير المشوي. ل Serving 1.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 35 جرام بروتين, 22 غرام من الدهون، وما مجموعه 372 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط فتات الخبز ، يفرك حكيم ، والدقيق ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل فتات الخبز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة التفاح كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة صلبة. حاول فرن بسيط مشوي لحم الخنزير الخاصرة مشوي, لحم الخنزير المشوي الخاصرة، و وعاء مشوي الخاصرة من لحم الخنزير لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج أول 6 مكونات في وعاء خلط صغير ؛ تخلط جيدا.
قطع الشقوق 3 بوصة بين كل ختم; خليط الاشياء في فتحات.
مكان مشوي, الجانب الدهون حتى, على لوح التقطيع; يسجل الدهون في تصميم الماس.
ضع المشوي ، الجانب الدهني لأعلى ، في مقلاة تحميص ضحلة.
فرشاة مشوي مع الزيت النباتي . أدخل مقياس حرارة اللحم ، مع الحرص على عدم لمس العظام أو الدهون.
خبز مشوي ، مكشوف ، في 350 لمدة 1 ساعة و 45 دقيقة أو حتى يسجل ميزان حرارة اللحوم 17
إزالة مشوي إلى طبق التقديم الحار; احتياطي 2 ملاعق كبيرة من المرق عموم.
يمزج المرق والدقيق في قدر صغير ؛ يضاف الماء والملح والفلفل مع التحريك جيدا. يطهى مع التحريك باستمرار حتى يصبح سميكا وشمبانيا.