الحمضيات تويست البحر باس
الحمضيات تويست البحر باس قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 1. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 504 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 4.71 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 38% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 17 دقيقة. مزيج من برتقال الماندرين وشرائح باس البحر التشيلي والكمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. مع ملعقة النتيجة 84%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة تشمل الحمضيات تويست البحر باس, معكرون عيد الفصح مع لمسة من الحمضيات، و الدم البرتقال الحمضيات تويست.
تعليمات
غبار باس البحر مع الكمون ، ومشوي في 400 فهرنهايت ؛ فرن لمدة 8-10 دقائق.
يضاف الأناناس والبرتقال والفلفل والبصل وزيت الزيتون والنبيذ والثوم والكزبرة إلى وعاء الخلط ويخلط جيدا.ملعقة خليط الأناناس على باس. تقدم مع الأرز أو الخضار.