الحمضيات الاسكالوب ط

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، والطبق الرئيسي البدائي? الحمضيات الاسكالوب أنا يمكن أن يكون وصفة المعلقة لمحاولة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.48 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 218 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. وقد حاول 3 أشخاص وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. توجه إلى المتجر والتقاط البرتقال, قشر الليمون, ثوم, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 50%. وصفات مماثلة تشمل الحمضيات الاسكالوب, الصويا الحمضيات منقع الاسكالوب، و الاسكالوب مع الحمضيات والكينوا.