الحمص اليوناني تراجع مع الخضروات الغطاسون
الحمص اليوناني تراجع مع الغطاسون الخضروات قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 97 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. ل 76 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. كان 23 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. أحب الزوجان حقا هذا الطبق الشرقي الأوسط. توجه إلى المتجر واحصل على الحمص وقشر الليمون وجبن الفيتا وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 51%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل الحمص اليوناني تراجع مع الخضروات الغطاسون, زبدة الفول السوداني الحمص مع الغطاسون الخيار، و الفلفل والجوز حوموس مع غطاسات الخضروات.
تعليمات
في وعاء متوسط ، اخلطي الحمص واللبن وجبن الفيتا وقشر الليمون وعصير الليمون.
انتشر على طبق التقديم الضحل أو طبق الفطيرة. قمة مع الطماطم والبصل الأخضر والزيتون.
ضعي شرائح الخيار ومربعات الفلفل الأحمر بالتناوب حول الحمص.
يقدم هذا الطبق مع رقائق بيتا.