صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص25
نقاط الصحة1
مجلة

الحمص البازلاء الانقسام

الحمص البازلاء الانقسام
قد يكون الحمص البازلاء الانقسام مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 25 وتكلف 6 سنتات لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وصفة نباتية لها 24 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. مزيج من فص الثوم والملح والكمون المطحون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الشرقي الأوسط. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 19%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول سلطة البازلاء الباردة, السكر المفاجئة الفول والجزر سوبا الشعرية، و سلطة الطماطم والأفوكادو والخيار مع صلصة الفيتان والليمون اليوناني لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
فرز وغسل البازلاء. يغلى الثوم و 3 أكواب من الماء في قدر متوسطة الحجم.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
المياهالمياه
البازلاءالبازلاء
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
أضف البازلاء ؛ العودة إلى الغليان. تغطية ، وخفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة 25 دقيقة. ضجة في 1/4 ملعقة صغيرة. ملح ؛ يطهى لمدة 15 دقيقة أو حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
البازلاءالبازلاء
الملحالملح
3
استنزاف.
4
الجمع بين البازلاء وزيت الزيتون والمكونات 2 المقبل ، والباقي 1/4 ملعقة صغيرة. الملح في الطعام المعالج ؛ نبض 5 إلى 7 مرات أو حتى تصبح ناعمة ، ووقف لكشط أسفل الجانبين حسب الحاجة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
البازلاءالبازلاء
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
5
قدميها في درجة حرارة الغرفة.