صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة6
مجلة

الحلو بانزانيلا

الحلو بانزانيلا
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب البانزانيلان الحلو. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 349 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.45 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من التوت والسكر البني ، البقان ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 36%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الفلفل الحلو بانزانيلا, سلطة البصل الحلو بانزانيلا، و بانزانيلا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تسخين الفرن إلى 350 F فهرنهايت وترتيب رف في الوسط.تذوب الزبدة في قدر كبير على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
2
يضاف 4 ملاعق كبيرة من السكر والملح ويطهى مع الخفق من حين لآخر حتى يذوب السكر ويبدأ الخليط في الفقاعة ، حوالي 8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
3
إزالة من الحرارة.
4
نضيف مكعبات الخبز ونقلب حتى يتم تغليفها بالتساوي في خليط السكر.
المكونات سوف تحتاج
2/3 كوب زبدة مذابة ومقسمة2/3 كوب زبدة مذابة ومقسمة
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
5
يسكب المزيج على صينية خبز ويرتب في طبقة واحدة.
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
6
اخبزيها مع التحريك كل 5 دقائق ، حتى تصبح مكعبات الخبز بنية ذهبية ومحمصة ، حوالي 15 إلى 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
2/3 كوب زبدة مذابة ومقسمة2/3 كوب زبدة مذابة ومقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
7
ضع صينية الخبز على رف سلكي واترك الخبز يبرد إلى درجة حرارة الغرفة ، حوالي 5 دقائق.في حين أن الخبز يبرد ، والجمع بين نصف التوت والباقي 2 ملاعق كبيرة من السكر في وعاء كبير والهريس مع شوكة أو هراسة البطاطس حتى التوت الافراج عن العصائر ويتم تقسيم.
المكونات سوف تحتاج
مع 50 سعرة حراريةمع 50 سعرة حرارية
فستق مفروم مقشر محمص ومملحفستق مفروم مقشر محمص ومملح
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
1-1/2 كوب بيرة1-1/2 كوب بيرة
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
هراسة البطاطسهراسة البطاطس
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
قطعة خبز M&m بالبرتقالقطعة خبز M&m بالبرتقال
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
8
إضافة مكعبات الخبز ، البقان ، والتوت كله المتبقية وإرم بلطف إلى الجمع.
المكونات سوف تحتاج
2/3 كوب زبدة مذابة ومقسمة2/3 كوب زبدة مذابة ومقسمة
مع 50 سعرة حراريةمع 50 سعرة حرارية
16 رقاقة فانيليا صغيرة16 رقاقة فانيليا صغيرة
9
قدميها على الفور أو ضعيها في الثلاجة حتى تصبح جاهزة للتقديم.

النبيذ الموصى به: شيانتي, تريبيانو, فيرديكيو

كيانتي, تريبيانو, وفيريديكيو هي أفضل اختياراتي للإيطالية. الإيطاليون يعرفون الطعام ويعرفون النبيذ. تريبيانو وفيريديكيو من النبيذ الأبيض الإيطالي الذي يتناسب جيدا مع الأسماك واللحوم البيضاء ، في حين أن شنتي أحمر إيطالي رائع للأطباق الأثقل والأكثر جرأة. () مع 5 من أصل 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 12 دولار لكل زجاجة.
سباليتي كيانتي
سباليتي كيانتي
ينتج هذا النبيذ المصمم بشكل كلاسيكي بشكل أساسي من كروم سانجيوفيتو في ملكية بوجيو ريالي ، ويظهر ملاحظات من الأرض والجلد على الأنف مع نغمات خشبية. الفاكهة نظيفة وناعمة ، مع التانينات اللطيفة على النهاية.