صعوبةخبير
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة41
مجلة

الحساء هنتر

الحساء هنتر
إذا كان لديك حوالي 45 دقيقة لقضاء في المطبخ ، قد يكون الحساء هنتر المعلقة خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 12. حصة واحدة تحتوي على 1263 سعرة حرارية, 49 جرام بروتين، و 95 جرام دهون. ل Serving 3.57 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 43% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط الفاصوليا البحرية, خل النبيذ, يوكون الذهب البطاطا, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة صلبة. هنتر الحساء, الحساء هنتر، و حساء الصياد البولندي تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.

تعليمات

1
فرز وغسل الفاصوليا ، ووضعها في فرن هولندي كبير. يغطى بالماء حتى 2 بوصة فوق الفاصوليا ويغلى المزيج. كوك 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الفولالفول
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
فرن هولنديفرن هولندي
2
إزالة من الحرارة. تغطية واسمحوا الوقوف 1 ساعة.
3
صفي الفاصوليا وضعي الفاصوليا في المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
الفولالفول
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
أضف 8 أكواب من الماء ؛ يغلى المزيج. تغطية ويطهى 1 ساعة أو حتى مجرد شركة قليلا.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
5
يصفى ويوضع جانبا.
6
ضع 3 أكواب من الماء في قدر كبير ؛ يغلى المزيج.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
7
إضافة اللفت الأصفر ، ويطهى 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
روتاباغاروتاباغا
8
نضيف البطاطس والفطر والبصل والجزر والكرفس ونعود إلى الغليان. خفض الحرارة ؛ يترك على نار خفيفة 15 دقيقة أو حتى هش العطاء. توضع جانبا (لا تستنزف).
المكونات سوف تحتاج
الفطرالفطر
جزرجزر
الكرفسالكرفس
البطاطاالبطاطا
البصلالبصل
9
إزالة وتجاهل حوصلة الطائر والرقبة من البط. شطف البط بالماء البارد. تقليم الدهون الزائدة.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
بطة كاملةبطة كاملة
10
قطع البط إلى 8 قطع.
المكونات سوف تحتاج
بطة كاملةبطة كاملة
11
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
12
إضافة قطع البط; سوت 5 دقائق على كل جانب أو حتى احمر جيدا.
المكونات سوف تحتاج
بطة كاملةبطة كاملة
13
إزالة من المقلاة.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
14
إضافة قطع الدجاج; سوت 5 دقائق على كل جانب أو حتى احمر جيدا.
المكونات سوف تحتاج
قطع الدجاجقطع الدجاج
15
إزالة من المقلاة.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
16
يضاف النقانق ؛ سوت 10 دقائق ، براوننج من جميع الجوانب.
المكونات سوف تحتاج
سجقسجق
17
إزالة من المقلاة ، والسماح لتبرد. قطع النقانق إلى قطع 18 (1 بوصة).
المكونات سوف تحتاج
سجقسجق
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
18
إضافة بعناية 1/4 كوب النبيذ ، كشط عموم لتخفيف بت احمر ، وإضافة المرق عموم إلى المرق مع الخضار.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
النبيذالنبيذ
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
مقلاةمقلاة
19
إضافة الفاصوليا والبط والدجاج والسجق ، 2 3/4 كوب النبيذ والبقدونس المفروم والخل ، لذيذا ، والزعتر والملح والفلفل ، ومرق ، وتقديمهم ليغلي. خفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة 30 دقيقة. يغطى الحساء ويبرد من 8 إلى 24 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
البقدونسالبقدونس
سجقسجق
الخلالخل
فلفلفلفل
الفولالفول
مرقمرق
زعترزعتر
بطة كاملةبطة كاملة
الملحالملح
الحساءالحساء
النبيذالنبيذ
20
الخالي من الدسم طدت الدهون من السطح. يسخن على نار متوسطة ؛ التحريك في كثير من الأحيان لمنع الحارقة. جلب ليغلي. خفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة 10 دقيقة.
21
يرش الحساء مع الخبز المحمص هش ، ومقبلات مع الأغصان البقدونس ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
الخبز المحمصالخبز المحمص
البقدونسالبقدونس
الحساءالحساء
22
وتشمل المجاميع الخبز المحمص هش
المكونات سوف تحتاج
الخبز المحمصالخبز المحمص

المكونات

2قطع حلوى التوفي من هيث بارمع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)227عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوأكواب إيواء كريميني أو الفطر زر (حولأكواب إيواء كريميني أو الفطر زر (حول7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكنكابيرنيت أو غيرها من النبيذ الأحمر الجاف ، مقسمةكابيرنيت أو غيرها من النبيذ الأحمر الجاف ، مقسمة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالجزر المفرومالجزر المفروم2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكرفس المفرومالكرفس المفروم340عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوأفخاذ الدجاج (حولأفخاذ الدجاج (حول340عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوأفخاذ الدجاج (حولأفخاذ الدجاج (حول4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنخبز محمص هشخبز محمص هش454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالتوت البري المجفف ، والفاصوليا الشمالية العظمى ، أو البحريةالتوت البري المجفف ، والفاصوليا الشمالية العظمى ، أو البحرية2قطع حلوى التوفي من هيث بار1 كيس سبانخ طازجة مغسولة مسبقًا1 كيس سبانخ طازجة مغسولة مسبقًا3كيلوغرامبطة محلية ، طازجة أو مذابةبطة محلية ، طازجة أو مذابة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبقدونس الطازج المفرومالبقدونس الطازج المفروم404عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلومرق لحم بقري خالي من الدهون وأقل صوديوممرق لحم بقري خالي من الدهون وأقل صوديوم4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل المفرومالبصل المفروم22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم5911 رطل مافالدي طازج إذا أمكن(1 بوصة) اللفت المقشر المفروم أو اللفت(1 بوصة) اللفت المقشر المفروم أو اللفت2قطع حلوى التوفي من هيث بار5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة2قطع حلوى التوفي من هيث بارالصيف المجفف لذيذاالصيف المجفف لذيذا255عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوسجق إيطالي حلو أو سجق ديك رومي مدخن ونقانق بطة (مثل جيرهارد)سجق إيطالي حلو أو سجق ديك رومي مدخن ونقانق بطة (مثل جيرهارد)3بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةالمياه ، مقسمةالمياه ، مقسمة7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكن(1 بوصة) مكعبات بطاطس حمراء أو يوكون جولد(1 بوصة) مكعبات بطاطس حمراء أو يوكون جولد