الجولة 2-لفائف ملفوف لحم الخنزير
الجولة 2-يلف الملفوف لحم الخنزير هو منتجات الألبان مجانا وصفة مع 4 حصص. ل $5.36 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 58% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 1314 سعرة حرارية, 90 جرام بروتين، و 84 جرام دهون لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 11 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على عصير الليمون وتورتيلا الدقيق والخردل الحار وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الملفوف يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الملفوف الذي طعمه مثل الحلوى! كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب مذهلة ملعقة النتيجة من 83%. حاول لفائف ملفوف لحم الخنزير المقرمش بالسكر, يلف لحم الخنزير والأرز الملفوف مع المعكرونة السيلوفان، و لفائف الملفوف لوصفات مماثلة.
تعليمات
جعل" الخامس " قطع في الجزء السفلي من كل الملفوف لإزالة الجزء صعبة من الجذعية. في قدر كبير من الماء المغلي المملح على نار متوسطة عالية ، أضيفي أوراق الكرنب واسلقيها لمدة 30 ثانية.
إزالة من وعاء إلى وعاء من الماء المثلج لوقف الطهي.
ضع الخضار في وعاء خلط كبير.
في وعاء آخر خفقت معا الزنجبيل والثوم والخل الأبيض وصلصة الصويا والزيت.
يسكب فوق الخضار ويقلب حتى يغطى تماما. يقطع لحم الخنزير إلى قطع صغيرة الحجم ويضاف إلى الخضار ويقلب حتى يتحد.
إزالة إجازة الملفوف من حمام الجليد واتركها حتى تجف. ضع ربع الحشوة على الثلث السفلي من 1 من أوراق الملفوف.
لف الورقة في منتصف الطريق بحيث تغطي الحشوة. اطو الجوانب باتجاه مركز الورقة وانتهي من لفها من الأسفل.
كرر مع الملفوف المتبقي والحشو. ترتيب على تقديم الأطباق وخدمة.
في قدر على نار متوسطة ، يغلى 2 كوب من الماء وصلصة الصويا. خففي الحرارة على نار هادئة وأضيفي أفخاذ الدجاج. يطهى على نار خفيفة حتى ينضج تماما ، حوالي 15 دقيقة.
أخرج الدجاج من المقلاة إلى لوح التقطيع. عندما تبرد بما يكفي للتعامل معها ، أجاد اللحوم وتجاهل العظام. احجز 1/4 كوب لربيع الدجاج التايلاندي المستدير 2
في وعاء صغير يمزج زبدة الفول السوداني وعصير الليمون والسكر والثوم ورقائق الفلفل الأحمر.
خفقت في حوالي 1/3 كوب ماء ويترك على نار خفيفة حتى سميكة ، ويتم التوصل إلى الاتساق بورابل.
تدفئة الرقاق في الميكروويف ملفوفة في منشفة رطبة قليلا لمدة 45 ثانية لجعلها أكثر مرونة. تجميع الأغطية عن طريق طبقات ، والدجاج ، خلع الملابس والخضروات. أعلى مع المزيد من خلع الملابس قبل المتداول. تأمين مع المسواك وشريحة في النصف.
سخني مقلاة مقاومة للفرن على نار عالية. تبلي شرائح لحم الخنزير بالملح والفلفل حسب الرغبة.
أضف 1 ملعقة كبيرة من زيت الكانولا إلى المقلاة.
تضاف شرائح لحم الخنزير وتحرق على كلا الجانبين حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
ترفع من المقلاة وتوضع جانبا.
في نفس المقلاة على نار متوسطة الحرارة إضافة ملعقة كبيرة المتبقية من زيت الكانولا والبصل والفطر ويقلى حتى خففت قليلا.
يضاف الدقيق والكمون ويطهى حتى يصبح لونه ذهبيا خفيفا. ضجة في مرق الدجاج والخردل ، وجلب ليغلي. خففي الحرارة على نار هادئة ، أضيفي البقدونس وأعيدي جميع قطع لحم الخنزير باستثناء 1 مرة أخرى إلى المقلاة. حجز 1 ختم لحم الخنزير لجولة 2 وصفة لحم الخنزير الملفوف يلتف. يتبل بالملح والفلفل ويسكب المرق فوق شرائح لحم الخنزير. يطهى على نار خفيفة لمدة 5 دقائق ، أو حتى تنضج شرائح لحم الخنزير.
انقله إلى أطباق التقديم وقدمه مع سلطة آيس فيض.
إزالة جوهر من الخس ومقطعة إلى 4 أرباع. رتب على أطباق التقديم واتركها جانبا.
في مقلاة صغيرة مقلي لحم الخنزير المقدد حتى هش.
ترفع من المقلاة إلى طبق مبطن بكيس ورقي أو مناشف ورقية. بمجرد تبريده ، يقطع إلى قطع صغيرة ويضاف إلى وعاء صغير. في المقلاة على نار خفيفة ، أضيفي السكر البني والخل والملح والفلفل حسب الرغبة.
اخفقي معا حتى يمتزج السكر تماما. يضاف البيض ولحم الخنزير المقدد ويتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
يسكب فوق الجزء العلوي من أسافين الجبل الجليدي ويقدم على الفور.