صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص3
نقاط الصحة23
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الجوز الاسكواش وصلصة كريم حكيم

الجوز الاسكواش وصلصة كريم حكيم
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الصلصة ، لذا جرب قرع الجوز وصلصة الكريمة المريمية. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 393 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 3. ل Serving 1.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1027 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الزبدة وزيت الزيتون وجبن البارميزان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة تشمل حساء القرع المحمص مع كريمة المريمية, الجوز الاسكواش تورتيليني مع صلصة الزبدة البني حكيم و، و نودلز الجزر الأبيض مع بقايا لحم الخنزير في عيد الميلاد وقرع الجوز-صلصة المريمية.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 425 درجة.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
ضعي القرع في وعاء كبير وقلبيه بزيت الزيتون حتى يغطى بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
سكين حادهسكين حاده
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
3
نقل الاسكواش إلى طبق الخبز انعقدت, ترتيب في طبقة واحدة, ومكان في الفرن حتى احمر حول حواف, حول 30 الدقائق, القذف في منتصف الطريق.
المكونات سوف تحتاج
سكين حادهسكين حاده
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج السكر البني سبليندا®مزيج السكر البني سبليندا®
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
4
ترفع من الفرن وتوضع جانبا.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
5
تذوب الزبدة في قدر متوسطة الحجم. عندما تهدأ الرغوة ، أضيفي أوراق المريمية واطهيها حتى تصبح داكنة ومقرمشة وتتحول الزبدة إلى اللون البني قليلا.
المكونات سوف تحتاج
1/2 غصن إكليل الجبل1/2 غصن إكليل الجبل
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
6
انقل أوراق المريمية إلى طبق مبطن بمنشفة ورقية.
المكونات سوف تحتاج
1/2 غصن إكليل الجبل1/2 غصن إكليل الجبل
المعدات التي سوف تستخدمها
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
7
يضاف الكراث إلى المقلاة ويقلى حتى ينضج ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
كريمة خفق ثقيلة إضافيةكريمة خفق ثقيلة إضافية
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
8
يضاف مرق الدجاج والاسكواش ، ويغلى المزيج ، ثم يترك على نار خفيفة ، ويغطى ويطهى حتى يصبح القرع طريا تماما ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
(تم إزالة الكبد والرقبة)(تم إزالة الكبد والرقبة)
سكين حادهسكين حاده
9
باستخدام خلاط عصا ، أو نقل إلى جرة من خلاط العادية ، هريس حتى تصبح ناعمة تماما.
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
10
ضجة في جبنة البارميزان والقشدة الثقيلة ويطهى حتى تحسنت من خلال, حول 2 الدقائق. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. إما تنهار حكيم محفوظة في صلصة ، أو استخدام مقبلات. استخدم على الفور.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
1/2 غصن إكليل الجبل1/2 غصن إكليل الجبل