الجوز الاسكواش والفطر تارت مع غروي أومير
حصة واحدة تحتوي على 385 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 23 جرام دهون. ل 2 2.39 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. مزيج من ملح الكوشر ، وقبعات الفطر قبل شيتاكي ، وملح الكوشر ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول فطر, الجوز الاسكواش & غروي إرمر تارت, الجوز الاسكواش المعكرونة تركيا بولونيز محشوة البلوط الاسكواش مع غرويير ذاب: طريقتان، و تارت الفطر والجروي لوصفات مماثلة.
تعليمات
لتحضير القشرة ، قم بوزن الدقيق أو وضعه بملعقة خفيفة في كوب قياس جاف وملاعق ؛ مستوى بسكين.
الجمع بين الدقيق والمكونات 3 المقبل (من خلال مسحوق الخبز) في الطعام المعالج ؛ نبض 2 مرات أو حتى مجتمعة.
يمزج 1/4 كوب زيت و 3 ملاعق كبيرة من الماء المثلج في وعاء صغير. مع المعالج على ، إضافة ببطء خليط النفط من خلال شلال الغذاء ، وعملية حتى العجين هو متفتت.
يرش العجين في طبق فطيرة مقاس 9 بوصات مغطى برذاذ الطهي. اضغط بسرعة العجين في طبقة حتى في أسفل وأعلى الجانبين من لوحة فطيرة.
ضع القشرة في فرن التسخين المسبق ، واخبزيها لمدة 10 دقائق.
لتحضير الحشوة ، ضع القرع في محضر الطعام (لا تنظف من العجين) ، وقم بمعالجته لمدة 1 دقيقة أو حتى يتم تقطيع القرع جيدا.
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
أضف 1 ملعقة كبيرة من الزيت إلى المقلاة ؛ دوامة إلى معطف.
يضاف القرع والبصل إلى المقلاة ؛ يقلى لمدة 9 دقائق مع التحريك من حين لآخر.
أثناء طهي القرع ، اخلطي نصف الجبن (حوالي 1/3 كوب) والبيض و 1/4 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل في وعاء كبير ؛ ضجة في خليط الاسكواش.
إزالة القشرة من الفرن; ملعقة خليط الاسكواش على القشرة, وتنتشر بالتساوي. العودة تورتة إلى 425 الفرن ؛ خبز 9 دقائق.
أعد المقلاة إلى حرارة متوسطة عالية.
إضافة المتبقية 1 ملعقة زيت لعموم; دوامة لمعطف.
إضافة بانسيتا; طبخ 1 دقيقة أو حتى تبدأ في اللون البني.
يضاف الفطر ويطهى لمدة 7 دقائق أو حتى يحمر. ضجة في المتبقية 1/4 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل.
إضافة النبيذ; طبخ 1 دقيقة أو حتى يتبخر السائل تقريبا.
إزالة تورتة من الفرن. رتب خليط الفطر بالتساوي فوق التورتة ؛ يرش بالجبن المتبقي 1/3 كوب. عودة تورتة إلى 425 فرن.
اخبزيها من 3 إلى 5 دقائق أو حتى تذوب الجبن.