الجوز الاسكواش الهريس

الجوز الاسكواش الهريس قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 265 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 4 سيقول أنها ضربت المكان. إذا كان لديك الفلفل والبصل والثوم وأوراق المريمية وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. عموما ، هذه الوصفة يكسب مذهلة ملعقة النتيجة من 84%. وصفات مماثلة هي الجوز الاسكواش الهريس, الجوز الاسكواش الهريس، و يام ن الجوز الاسكواش الهريس.