صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة25
أنواع الأطباقطبق جانبي
مناسباتالسوبر بول
مجلة

الجمبري مع الأخضر آلهة تراجع

الجمبري مع الأخضر آلهة تراجع
قد يكون الجمبري والروبيان مع تراجع الإلهة الخضراء مجرد طبق جانبي تبحث عنه. ل Serving 2.71 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 10. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والبيسكاتارية لها 317 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 21 جرام دهون لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من رؤساء والهندباء البلجيكي والريحان والبقدونس ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة جيدة. حاول الأخضر آلهة تراجع مع كروديتé, مع الأخضر آلهة تراجع، و سقوط كروديتس مع الأخضر آلهة خلع الملابس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج عصير الليمون والأنشوجة والكراث والخل والثوم في المعالج. مزيج حتى الكراث والثوم المفروم ناعما.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
جبنة بارميزان ريجيانو مبشورة للتمريرجبنة بارميزان ريجيانو مبشورة للتمرير
كريمة خفق ثقيلة إضافيةكريمة خفق ثقيلة إضافية
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
2
يضاف الأفوكادو والقشدة الحامضة والبقدونس والطرخون والريحان. مع تشغيل الجهاز ، إضافة زيت الزيتون من خلال أنبوب تغذية في تيار رقيقة.
المكونات سوف تحتاج
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
كل فلفل أحمر وأصفر وبرتقالي حلو مفرومكل فلفل أحمر وأصفر وبرتقالي حلو مفروم
1/2 كوب كريمة مكسيكية (يمكن استبدالها بالكريمة الطازجة)1/2 كوب كريمة مكسيكية (يمكن استبدالها بالكريمة الطازجة)
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
3
نقل تراجع إلى وعاء صغير. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. هل قبل: يمكن إجراء 1 يوم قبل. تغطية والبرد.
المكونات سوف تحتاج
12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
4
ضع وعاء من تراجع على طبق كبير. تحيط مع الروبيان والخضروات.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية

المكونات

2شرائحفاصوليا خضراء جاهزةفاصوليا خضراء جاهزة1tblsp. خل النبيذ الاحمرالأفوكادو الناضجة ، مقشر ، حرض ، إيواءالأفوكادو الناضجة ، مقشر ، حرض ، إيواء10الروبيان والأوردةالجزر الإرث الطفل ، مقشر ، قلص ، مع بعض قمم لا تزال تعلقالجزر الإرث الطفل ، مقشر ، قلص ، مع بعض قمم لا تزال تعلق1رئيسالهندباء البلجيكية الخضراء والحمراء ، مشذبة ، أوراق منفصلةالهندباء البلجيكية الخضراء والحمراء ، مشذبة ، أوراق منفصلة10الروبيان والأوردةخيار فارسي أو ياباني ، مقطع إلى رماح 3 * 1 / 2 بوصةخيار فارسي أو ياباني ، مقطع إلى رماح 3 * 1 / 2 بوصة10الروبيان والأوردةفجل بيض عيد الفصح ، مشذب ، مع بعض القمم لا تزال متصلةفجل بيض عيد الفصح ، مشذب ، مع بعض القمم لا تزال متصلة1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومالريحان الطازج المفرومالريحان الطازج المفروم33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالطرخون الطازج المفرومالطرخون الطازج المفروم1فص ثوم مقشرفص ثوم مقشر33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةعصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)10الروبيان والأوردةالفلفل الأحمر والأصفر والبرتقالي ، مقطعة إلى شرائح 3 * 1/2 بوصةالفلفل الأحمر والأصفر والبرتقالي ، مقطعة إلى شرائح 3 * 1/2 بوصة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبقدونس الإيطالي الطازج المفرومالبقدونس الإيطالي الطازج المفروم1( باذنجان)الكراث المفروم خشناالكراث المفروم خشنا30لارجيس30 جمبري أمريكي كبير مطبوخ ، مقشر ، ذيول تركت سليمة30 جمبري أمريكي كبير مطبوخ ، مقشر ، ذيول تركت سليمة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات10الروبيان والأوردةالبازلاء المفاجئة السكر ، قلصالبازلاء المفاجئة السكر ، قلص1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومخل الشمبانيا أو خل النبيذ الأبيضخل الشمبانيا أو خل النبيذ الأبيض