صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة89
مجلة

الجمبري تيمبورا بينتو

الجمبري تيمبورا بينتو
الروبيان تمبورا بينتو هو خالية من الألبان وبيسكاتاريان هور دوفر. هذه الوصفة تخدم 1. حصة واحدة تحتوي على 1419 سعرة حرارية, 107 جرام بروتين، و 48 جرام دهون. ل Serving 14.07 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 71% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الماء ، ميزكان ميسو والخردل خلع الملابس ، وبذور السمسم ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الياباني. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة رائعة. حاول تمبورا بينتو, كوشير بينتو بوكس: سلطة المعكرونة بينتو، و إبي (الروبيان) تمبورا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اشطف الجمبري واتركه حتى يجف بالمناشف الورقية.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
المعدات التي سوف تستخدمها
8 أعواد جبن خيطية مغلفة بشكل فردي، وزن الواحدة منها 1 أونصة8 أعواد جبن خيطية مغلفة بشكل فردي، وزن الواحدة منها 1 أونصة
2
قطع الذيل الحاد مع زوج من مقص المطبخ. هذا سوف تجنب الرش المفرط في حين deep-frying.To تجنب الروبيان من الشباك ، وقطع بعض الشقوق العمودية الضحلة في الجزء السفلي من الروبيان.إعداد المكونات النباتية الأخرى ووضع على سطح مستو أو لوحة.تحضير صلصة الغمس في وعاء صغير وتوضع جانبا.قبل أن تكون مستعدا لقلي التمبورا مباشرة ، اخلطي جميع مكونات الخليط في وعاء مع زوج من عيدان تناول الطعام. يحرك المزيج جيدا. يجب أن يكون الملمس قواما سائلا ولكن القليل من التكتل جيد.
المكونات سوف تحتاج
صلصة غمسصلصة غمس
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقص المطبخمقص المطبخ
حلوى جيلي شريحة برتقالية، مقطعة إلى أسافين صغيرة للأنفحلوى جيلي شريحة برتقالية، مقطعة إلى أسافين صغيرة للأنف
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
3
أضف مكعبات الثلج في الخليط.
المكونات سوف تحتاج
حلوى جيلاتينية منقذة للحياةحلوى جيلاتينية منقذة للحياة
4
سخني حوالي 3 بوصات من الزيت في مقلاة عميقة مسطحة القاع إلى حوالي 340 درجة فهرنهايت للقلي العميق. تحريك الخليط مع زوج من عيدان قبل طلاء المكونات مع الخليط. ابدأ بقلي الخضار. معطف كل قطعة من الخضار مع الخليط ويقلى حتى البني الفاتح. لا تكتظ المقلاة لذا قد تحتاج إلى قلي الخضار على دفعتين. عندما تنضج الخضار ، انقلها إلى طبق مبطن بمناشف ورقية. لقلي الجمبري بعمق ، اغمس كل جمبري في الخليط واسقط الجمبري في المقلاة ، وضعه بشكل مسطح على المقلاة حتى ينزل الجزء السفلي من الجمبري إلى المقلاة ، مما يجعل التأثير المزركش على الجمبري. كرر الشيء نفسه بالنسبة للروبيان الآخر. عندما يتحول لون الجمبري إلى اللون الأصفر والذهبي الفاتح ويصبح مقرمشا ، قم بطبقه بمصفاة أو ملعقة مشقوقة ، مع تصريف الزيت الزائد على طبق مبطن بمناشف ورقية.سلطة السبانخ والتوفو الصغيرة: رتب جميع مكونات السلطة في صندوق بينتو.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من الجمبري الكبير المقشر والمنظف مع إزالة الذيل1 رطل من الجمبري الكبير المقشر والمنظف مع إزالة الذيل
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
صلصة الصويا 1 ملعقة كبيرة بذور السمسمصلصة الصويا 1 ملعقة كبيرة بذور السمسم
3 أرطال من التوت الأسود (حوالي 2-1/2 كوارت)3 أرطال من التوت الأسود (حوالي 2-1/2 كوارت)
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
8 أعواد جبن خيطية مغلفة بشكل فردي، وزن الواحدة منها 1 أونصة8 أعواد جبن خيطية مغلفة بشكل فردي، وزن الواحدة منها 1 أونصة
حلوى جيلي شريحة برتقالية، مقطعة إلى أسافين صغيرة للأنفحلوى جيلي شريحة برتقالية، مقطعة إلى أسافين صغيرة للأنف
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
جبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمةجبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ
5
رشي القليل من صلصة ميزكان ميسو والخردل فوق السلطة وأضيفي بذور السمسم فوقها.تجميع الجمبري تيمبورا بينتو: رتب الأرز المطهو على البخار في حجرة الأرز وأعلى مع بعض بذور السمسم الأسود. بعد ذلك ، أعدت السلطة وفقا لوصفة السلطة أعلاه.
المكونات سوف تحتاج
بذور السمسم الأسودبذور السمسم الأسود
5 أونصات من البصل الأخضر المفروم5 أونصات من البصل الأخضر المفروم
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
4 شرائح من خبز التوست تكساس أو أي نوع آخر من الخبز الأبيض، محمصة4 شرائح من خبز التوست تكساس أو أي نوع آخر من الخبز الأبيض، محمصة
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
ميسوميسو
6
ضع السلمون ترياكي ورتب تمبورا الجمبري والخضروات في المقصورة الرئيسية لصندوق بينتو.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
المايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجةالمايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجة
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
7
أضف القليل من صلصة الغمس في الحجرة الصغيرة بجوار التمبورا ، واحفظ الباقي في وعاء صغير للغمس.يتم الآن بينتو وعلى استعداد لتقديمها.
المكونات سوف تحتاج
صلصة غمسصلصة غمس
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو

المكونات

1لكل واحد.سلطة السبانخ والتوفو الصغيرةسلطة السبانخ والتوفو الصغيرة1لكل واحد.السبانخ الطفلالسبانخ الطفل12 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن1 1/3 كوب دبس السكر1 1/3 كوب دبس السكر11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففقاعدة حساء ميزكان (بنكهة البونيتو) قاعدة حساء ميزكان (بنكهة البونيتو)1لكل واحد.بذور السمسم الأسودبذور السمسم الأسود1لكل واحد.بعض الجزر المبشوربعض الجزر المبشور1لكل واحد.الأرز على البخارالأرز على البخار02 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشندايكون المبشوردايكون المبشور1بسكويت الزنجبيل، مقسمبسكويت الزنجبيل، مقسم28عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلودقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض3فاصوليا خضراء جاهزة للتقطيع، متوفرة في قسم المنتجات، مقطعة إلى نصفين بزاوية عبرفاصوليا خضراء جاهزة للتقطيع، متوفرة في قسم المنتجات، مقطعة إلى نصفين بزاوية عبر3سمولحلوى جيلاتينية منقذة للحياةحلوى جيلاتينية منقذة للحياة3كابوتشا (اليقطين الياباني)كابوتشا (اليقطين الياباني)1لكل واحد.ميزكان ميسو وصلصة الخردلميزكان ميسو وصلصة الخردل85عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلودقيق الأرزدقيق الأرز1لكل واحد.سلمون ترياكيسلمون ترياكي02 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة3الاسكواش الإيطالي أو الكوسةالاسكواش الإيطالي أو الكوسة3البطاطا الحلوة (اليام)البطاطا الحلوة (اليام)6الجمبري أو الجمبري النمر ، قصفت ، ديفيند والذيل علىالجمبري أو الجمبري النمر ، قصفت ، ديفيند والذيل على1لكل واحد.التوفو ، مقطعة إلى مكعبات صغيرةالتوفو ، مقطعة إلى مكعبات صغيرة1لكل واحد.زيت نباتي للقلي العميقزيت نباتي للقلي العميق11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجفف1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة52 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنمياه إضافيةمياه إضافية1501 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالماء المثلجالماء المثلج1لكل واحد.بذور السمسم الأبيضبذور السمسم الأبيض

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان

الروبيان يعمل بشكل جيد مع بينوت غريجيو ، ريسلينغ ، وسوفيجنون بلان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. هل يمكن أن تحاول زيوبافان العضوية بينوت غريجيو. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.6 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 17 دولار للزجاجة الواحدة.
زيوبافا العضوية بينوت غريجيو
زيوبافا العضوية بينوت غريجيو
زيوبافا العضوية بينوت غريجيو ديه العبير الغنية الطازجة من التفاح والكمثرى مع تلميحات من الحمضيات التي تتلاشى في باقة من الزهور وعلى الحنك هو مشرق وجديدة مع نكهات الفواكه الرائعة.زيوبافا بينوت غريجيو أزواج جيدا مع مجموعة واسعة من المأكولات أخف وزنا ، وخاصة الأسماك / المحار والدواجن والباستا في صلصة كريم والجبن ليونة. إنه أيضا فاتح للشهية مثالي. مزيج: 100 ٪ بينوت غريجيو