الجليد متكسرة مع الفاكهة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الثلج المكسور بالفاكهة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 407 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 4 وتكاليف Serving 1.96 لكل وجبة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من الكثير من الثلج المكسور والموز والحليب المبخر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة صلبة. حاول شطائر لحم الخنزير المشوي, لحم بقري مقطع على الخبز المحمص، و لحم بقري مقطع على الخبز المحمص لوصفات مماثلة.
تعليمات
قشر الأفوكادو ومقطعة إلى مكعبات. افعل نفس الشيء مع الموز. اعصر عصير الليمون على الفاكهة لمنع تغير اللون. قشر المانجو وقطعه إلى مكعبات مع البطيخ.
امزج الفاكهة مع الثلج المكسور وكومة في 4 أكواب آيس كريم فردية.
في وعاء ، اخفقي كريمة جوز الهند والشراب البسيط معا ، لتذوقها ورشيها فوق خليط الفاكهة والجليد.