الجزر والقرنبيط على الطريقة الإسبانية

قد يكون الجزر والقرنبيط على الطريقة الإسبانية مجرد طبق جانبي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 196 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.96 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. مزيج من الكوريزو الحار والجزر وفصوص الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة مذهلة. حاول جزر مشوي ، بهارات إسبانية ، صلصة زبادي ، حريصا, جزر إسباني مع الشمر والبندق المحمص وخل نبيذ العسل، و أرز القرنبيط الاسباني مع اللفت لوصفات مماثلة.