صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة6
مجلة

الجزر والفاصوليا الخضراء لمدة 2

الجزر والفاصوليا الخضراء لمدة 2
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد خالي من الجلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، نباتي لاكتو أوفو ، صديق للفودماب قد تكون الوصفات إلى ذخيرتك والجزر والفاصوليا الخضراء لمدة 2 وصفة يجب أن تجربها. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 40 سنتا لكل وجبة. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 80 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. إذا كان لديك سكر ، وأعشاب شبت ، وتتبيلة سلطة ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة سيئة إلى حد ما. وصفات مماثلة تشمل الجزر والفاصوليا الخضراء, الفاصوليا الخضراء، و الفاصوليا الخضراء.

تعليمات

1
في قدر صغير ، يغلى الماء والسكر والملح والشبت.
المكونات سوف تحتاج
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
أغصان الشبت الطازجةأغصان الشبت الطازجة
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
2
أضف الجزر والفاصوليا. يطهى ، مكشوفا ، لمدة 5-8 دقائق أو حتى تصبح الخضار طرية ؛ استنزاف.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب
3
رذاذ مع خلع الملابس ؛ إرم إلى معطف.