الجزر بالليمون والزنجبيل
يمكن أن يكون جزر الليمون والزنجبيل هو الوصفة الأساسية الخالية من الغلوتين والبيض واللاكتو والوصفة الأولية التي كنت تبحث عنها. هذه الوصفة تصنع 4 حصص تحتوي كل منها على 90 سعرة حرارية و 1 جرام من البروتين و 3 جرام من الدهون . مقابل 38 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 9٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة . هذه الوصفة نالت إعجاب 1 من عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واشتري الليمون والجزر والزنجبيل وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. فقط عدد قليل من الناس أحبوا هذا الطبق الجانبي حقًا. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. مع أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 33% . هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة هي الجزر بالزنجبيل ، والجزر المخلل بالزنجبيل ، والجزر بالبرتقال بالزنجبيل .
تعليمات
في 1-1/2 كيو تي. وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف، اخلطي الجزر والماء. يُغطّى ويُطهى على نار خفيفة لمدة تتراوح بين 5 و 6 دقائق أو حتى يصبح طريًا مع التحريك مرة واحدة.
في هذه الأثناء، في وعاء صغير، اخلطي عصير الليمون والزبدة والعسل والقشر والزنجبيل. قم بتغطيته ووضعه في الميكروويف على حرارة عالية لمدة 45 ثانية.
استنزاف الجزر. ضجة في خليط الجير. يغطى ويطهى على نار عالية لمدة 45 ثانية.