صعوبةسهل
جاهز25 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة6
مجلة

الجزر الأبيض المسكر

الجزر الأبيض المسكر
قد يكون الجزر الأبيض المسكر مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 2. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 295 سعرة حرارية. ل 84 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط الجزر الأبيض وعصير البرتقال والعسل وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي اعتراف رقم 67: مدمن على الجوز المسكر ، وطلب المساعدة Apricot المشمش وخبز الجوز المسكر, طماطم مسكرة وبيتزان لحم مقدد مسكر وهبة، و الجزر الأبيض صدفي.

تعليمات

1
في مقلاة ، تذوب الزبدة على نار متوسطة. ضجة في السكر البني وعصير البرتقال والعسل والملح حتى تصبح ناعمة.
2
أضف الجزر الأبيض. جلب ليغلي. خففي الحرارة ؛ ينضج ، غير مغطى ، لمدة 12-15 دقيقة أو حتى ينضج الجزر الأبيض.
3
أضف قشر البرتقال.