الجزر الأبيض ، اللفت ، و روتاباغا غراتان

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الجزر الأبيض واللفت وغرتن اللفت. حصة واحدة تحتوي على 129 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. ل 54 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 10. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من المارجرين اللاصق وصلصة الجبن والسكر البني وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة صلبة. حاول روتاباغا (اللفت الأصفر أو السويدي) غراتان التفاح, خس زبدة ، روتاباغان ملبس ولفت، و الزنجبيل والبرتقال روتاباغا (اللفت الأصفر أو السويدي) لوصفات مماثلة.